活動力を上げるプチコツ

【活動力を上げるプチコツ】 たまにYou Tubeでも 話していたのですが、 僕が日常的な活動をする時、 『インターバル』 というプチコツを使って、 作業をちょーーーーー捗らせています(笑)

これねぇー昔から このやり方が好きで、 活動しやすいから、習慣になっています。 当時は高校生で、 バンドの活動をしていた時、 僕には大まかに 4つの活動がありました。 ①ベースの練習 ②ボーカルの練習 ③作曲、アレンジ ④ライブリハーサル この4つの活動を やっていたんですね！ ただ、活動の内容によって 集中に続くものと そうでないものがありました。 ③作曲と④ライブリハーサルは もう、永遠にできるぐらい 集中が続きまくっていたのですが、 ①ベース練習と②ボーカル練習が あまり集中が続きませんでした(笑) でも、練習(とくに基礎練習)は 絶対的に重要だったので、 どーにかたくさん やりたかったわけですよ(笑) そこで僕はインターバル活動を 身につけて、 たくさん活動できるようにしたのです(笑) 例えば、 ・ベース練習30分 ⇩ ・作曲60分 ⇩ ・ボーカル練習30分 ⇩ ・ライブリハーサル60分 ⇩(最初に戻り) ・ベース練習30分 このように、 気分転換に他の作業をやり、 バランスよく活動を ぐるぐる回していくのです(笑) 今だった、 60分、仕事をやって ⇩ 息抜きに洗い物や家事をする ⇩ さらに60分仕事をして ⇩ 息抜きに掃除をする ⇩ さらに60分仕事をして、 ⇩ 息抜きに筋トレする みたいな感じに、 色んな活動を息抜きに使って、 ぐるぐる活動を回しながら、 でも息抜きもやりながら って感じに活動を設計すると とても、とても、はかどるんですよ(笑)！ これは僕のやり方なので 合う人とそうでない人はいると思いますが ・頭を使う活動 と ・身体を使う活動 を交互に組み合わせながらやると すごく捗るので、 超絶おすすめです(笑)！ このやり方が 僕の活動力が満ち溢れる秘訣の 1つかもしれないですね！ お試しあれ〜〜♪ いつも、ありがとう😊🍀✨ 【○○しなければ…。 という思考は1ミリもいらない】 ⇒https://youtu.be/dg7xvM5quug