毎日が過ごしやすくするプチコツ
- なるせゆうや
- 2020年4月24日
- 読了時間: 4分
【毎日が過ごしやすくなるプチコツ】
僕が過去に
「これを手放したら
生活が過ごしやすくなりました！」
っていうことをシェアします😊✨
参考までにして下さい😊🌸
動画でも良く言ってることなので
真新しいことではないのですが
「自分をダラダラさせるモノを手放す」
ってことをやると
とてつもなく
過ごしやすくなります😊🌸
要は「堕落した生活」を
防ぐってことですね（笑）
昔、「ダラダラとリラックスは違う」
って話をしたし、
「ダラダラと穏やか」も
感覚的に違うのはわかると思います😊
で、穏やかには過ごしたいけど
ダラダラはしたく
なっかったんですね、僕は（笑）
で、
「自分をダラダラさせる
モノってなんだろう？」
ってすごく考えました（笑）
せっかくなんで、
もしよかったら
これを読んでいるあなたも
ノートとペンを取り出して
「私をダラダラさせるモノは何か？」
って自分に
質問してみてください😊🌸
そうやって、
自分に質問した結果
真っ先に出てきたのは
・テレビ
・スマホ
・パソコン
でした（笑）
テレビやネットの動画も
すごくダラダラ見ちゃうし
スマホもダラダラ触っちゃう（笑）
とくにSNS系は
まぁーダラダラ見ちゃう（笑）
僕は良くフェイスブックを
よくダラダラ見てたんですが
「コレが自分をダラダラさせている！」
って気付いてから
アプリそのものを
アンインストールしました（笑）
あ、あと、スマホアプリの
色んな通知もオフにしました（笑）
通知が来ると
見ちゃったりするから
アプリを消すか
通知をオフにしました（笑）
で、いつも言っているように
テレビや動画も
ダラダラ見ちゃうので
「コレが堕落のもとだ！」
って思ってテレビは捨てました（笑）
あとは、ダラダラっていうのは
いわゆる「雑念」だから
雑念を生むものを
手放していけば良いので、
これまた
「自分の心に雑念を生むものは
なんだろう？」
って考えた時に大切なのは
「空間」でした。
部屋が乱れていると
心に雑念が生まれるけど
キレイで整った部屋にいると
心がすごく整っていられるんですね！
だから、
「雑念が生まれない
整った部屋を作ろう！」
って思ったら
まぁー物をどんどん捨てましたね（笑）
つまり、部屋を
シンプルにしていって
部屋の中に残すものは極力
「洗練された物」
だけにしました😃
と言うのが雑念が生まれている時
心の感じる力は鈍るのですが
雑念がなく、整った心でいる時は
ものすごく感じる力が
研ぎ澄まされているんですね😃
逆を言えば
「感じる力を引き出せば
雑念が少なくなる」
ってことを理解していたので
極力、家の中にある物は
「感性を刺激する洗練された物」
だけに囲まれるように
したんですね😃✨
ゴチャゴチャしたものを
どんどん手放していって
逆に「味わい、感じたくなる物」
だけ残すようにしました😊🌸
素材や質感に
こだわったソファや家具
感じる力を引き出してくれる
お香なんかを焚いてみたりして😊🌸
前に紹介した
高尾のベースキャンプのお店の中は
まさにそんな感じで
木の素材や空間のデザインが
本当に洗練されていたので
あの動画を参考にしてみると
良いと思います😊🌸
とにかく断捨離して
部屋をシンプルにして
「雑念が生まれる部屋」
から
「心が整う部屋」
に変えて行きました😃✨
あとは、疲れる場所には
あまり行かないとか、
瞑想するってことでも
雑念を減らして
ダラダラを防ぐことができるので
それもプチコツですね😊🌸
まとめます（笑）！
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
「ダラダラするものを手放し
毎日を過ごしやすくするプチコツ」
・テレビ、動画を極力見ない。
・スマホ、パソコンを極力使わない。
・スマホのアプリを消す。
・スマホの通知をオフにする。
・部屋を断捨離してシンプルにする。
・部屋に「洗練された感じる力を
引き出してくれる物」だけ極力残す。
・疲れる場所に極力行かない。
・瞑想する。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
こんな感じです😊🌸
いつも言ってますが
こうしなさいって
言ってるわけじゃないので
自分のハートが
やりたい！と思ったことを
やってくださいね（笑）！
参考までにして下さい（笑）！
あとは最初に話した
質問を投げかけるのは
割と大切なので
あなたなりにやってみると
良いと思います😊🌸
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
「私をダラダラさせるモノは何か？」
「私の心に雑念を生むモノは何か？」
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
この2つの質問も
自分にしてみて下さいね😊🌸
ではでは、良い週末を😉✨
読んでくれてありがとう😊🌸
いつもありがとう😊🌸
【高尾ベースキャンプ】
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